咳が止まらない、喉が痛い・イガイガする、、、そんな不調に陥ると夜もよく眠れない、体力が奪われると風邪もなかなか回復しません。   そんな時、友人に勧められたマヌカハニーを試してみたところ、不快な喉の症状に変化が…

乳製品にアレルギーがある方 動物性の食物を摂取しないヴィーガンの方 でも安心して食べられるココナッツヨーグルト。   オーストラリアのスーパーマーケットはヴィーガンやベジタリアンといった多彩な食習慣に対応してお…

ミロは鉄分が手軽に摂取できるとのことで、SNSから火が着き女性の間でブームになっています。   日本では「ミロ活」という言葉が生まれ、爆発的に売れた結果「品切れ・販売中止」となったとのニュースをみて &nbsp…

日本だけでなく私たちが暮らすオーストラリアでもマッサージガンが人気沸騰中。   先日、新しもの好きのパートナーが早速買ってきました。     マッサージガンを使ってみて1週間経過しました。 …

オーストラリアでも栽培されてる「モリンガ」が気になってモリンガパウダーなるものを購入してみました。   「スーパーフード」として世界中のセレブも注目！のようですが、   私の場合は極度のめんどくさがり…

手の親指の付け根から手首にかけてしびれ・痛みを感じながらも「気のせいでしょ」とだましだまし過ごしてきましたが、どうも腱鞘炎の症状にぴったり合致するんです。   きっとパソコン作業のし過ぎだ、とも思ったんですが、…

お水を健康のため、美容のために1.5リットルから2リットルのお水を飲むといい、との情報を見聞きしますが、   そんなに飲めねぇよ！ って思いません？   でもねぇ、私が住んでいるオーストラリアって超乾…

キウイフルーツの本場、ニュージーランドやオーストラリアではキウイは皮ごと食べるのが一般的です。   日本ではキウイは皮をむいて食べますが、実はキウイの皮には便秘解消や美容効果が期待できる栄養がぎゅっと詰まってい…

龍眼（りゅうがん・ロンガン）という南国（東南アジアや台湾など）の果物にハマり、この夏はスイカよりも頻繁に食べています。   パートナーがマレーシア人なので、我が家では南国フルーツはしょっちゅう食卓にあがるのです…

オーストラリアの喫煙事情は日本に比べてかなり厳しいのでタバコを吸う方は旅行へ出かける前に喫煙ルールをチェックしておきましょう！   ちゃんとルールを守れば何の問題もなく喫煙できますが、オーストラリアで喫煙すると…