一時帰国の間、日本で歯医者に通っていました。その際に、歯ぎしり対策用のマウスピースを作ってみたんです。 【関連記事】【一時帰国中にやるべきこと②】保険がない海外在住者が日本で歯医者に行く理由とその費用   初日…

海外在住の日本人は一時帰国の時に歯科検診・虫歯治療をする方が多いのではないでしょうか。   私が暮らすオーストラリアもけっこう高いんです。（シドニーの歯医者に提示された治療費用は後で書きますね）   …

自宅に遊びにきた友達とダイエットの話になったときに、   と、マレーシア人パートナー・タムタムと暮らすようになってからの私の体重増加について恥ずかしげもなく報告したところ、   「同じもの食べててもタ…

友だちと会うために久しぶりに外出しました。   普段は無職・引きこもり生活を堪能しているので、たいていの日は家でゴロゴロしていれば日が暮れていきます。だから、電車に乗って誰かに会いに行く、という行為は私にとって…

便秘は1日滞っても翌日にスッキリすれば特に大きな問題ではない、と個人的には認識しているのですが、同居人のマレーシア人・タムタムは、「毎日出るもの」との考えです。   だから、ちょっとした会話のついでに、 &nb…

夏真っ盛りですね。   つめたく冷やしたスイカを毎日食べて、トイレばかり行っています。   その頻尿ぶりは我ながら「これって大丈夫なのか、、、」と不安になるくらい水分がどんどん体外に出てくんですよ。 …

美意識が高い韓国人の友達からすすめられた「ミスカル」という健康食品。   早速、彼女らに見習い韓国食材店でミスカルなるものを買ってみたので、飲み方や含まれる栄養について紹介したいと思います。   韓国…

「飲むサラダ」として一躍その知名度を広げた南米のお茶「マテ茶」   友達からいただいたのがきっかけで、コーヒーの代わりよく飲みます。   味が好きで飲んでいるのですが、健康・ダイエット効果もあり、美容…